5种方法教你如何挑选舒适的好鞋 帮你祛寒护脚

[薄荷网导语]：健康始于足下，脚又被称为第二心脏。我们通过每天的走路锻炼着脚部的肌肉及促进血液循环，同时，也刺激着脚底众多的与身体各器官相关联的穴位。所以一双能保护双脚的好鞋，攸关全身健康，今天薄荷女人网_薄荷女性网_薄荷网_薄荷女性网_薄荷网小编就给大家推荐5种方法教你如何挑选舒适的好鞋：

　　1、鞋子材质宜轻盈、柔软、舒适、透气、保温。
　　2、鞋跟不宜过高，平底与低跟鞋子对健康较佳 。
　　3、鞋子前后与两侧宽松度都适中，楦头太尖、尺码过紧的鞋子会造成脚部血液循环不良。
　　4、避免裸露过多的鞋款，以免遭受寒气。
　　5、冬天想穿靴子，注意靴筒不宜过高，以免内淤积湿气。
　  问题就出在这看似时尚的鞋子。这样的鞋子容易挤脚，使得脚部血液循环不通畅；而鞋子过紧，靴筒过高，都会导致汗腺分泌的脚汗无法及时挥发，导致脚部潮湿。
　　在冬天里，脚部长期处在阴冷潮湿的环境当中，即使偶尔做做足疗，又怎么抵抗得了这长时间的寒冷？冰冻三尺，非一日之寒，更何况女性本身气血虚弱，运动不足，已经是容易致寒的体质了，哪受得了每日脚部寒气浸润？
最适合脚部的鞋子应该具备轻柔、保暖的条件，如果因为工作场合必需穿上违反健康的鞋款，那么至少回到家里，应即刻解开双脚的“酷刑”，换上轻松舒适的拖鞋，或光著脚走路，让脚部最大程度的放松，能够睡前再泡泡脚，揉揉脚底的穴位更好，不失为一种补救措施！