简单穴位按摩疗法 让你丑女变美女

[薄荷网导语]：世上没有丑女人只有懒女人，那么女人该如何维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保持魅力呢？今天薄荷女人网_薄荷女性网_薄荷网_薄荷女性网_薄荷网小编就给大家推荐几个美颜的按摩疗法，照做就能让你保持年轻，丑女也能变身美女。

　  私房保养秘诀：保持心情愉快，饮食清淡，适量运动，充足的睡眠，每天按揉三阴交，每条腿的三阴交至少按揉或用经络锤敲打10分钟以上。对于穴位的按揉，不要指望一两天出效果，一定要坚持，坚持才有效果。
　  女人养颜按摩方：
　　1、用手指肚敲头2分钟、梳头2分钟。头上有膀胱经、胆经、三焦经、胃经。　　

　　2、用手指肚敲面部、额头、眉骨、鼻子、下巴。　　

　　3、敲胳膊上的大肠经（从上臂到手腕都要敲）。　　

　　4、刺激按揉丝竹空（靠太阳穴那端的眉尖），可防长斑，减少鱼尾纹。

　　常揉三阴交 终身不显老
　　1、保养子宫和卵巢——每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。
　　2、紧致脸部肌肉，使脸部不下垂——如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴哦。
　  轻松搞定“女人病”
　　1、三阴交：在脚内踝尖上7cm左右，小腿胫骨后缘的地方。点按可活血又可止血，滋阴利湿。
　　2、经后乏力、腰酸腿疼，吃六味地黄丸。
　　3、月经淋漓不止。原因是脾不统血、气虚下陷。平日吃补中益气丸，红枣。月经期服八珍颗粒两袋和三七粉（同仁堂）一瓶。
　　4、月经不调。经量少，滞涩难下，久久不来，平日以山楂煮水喝，可加红糖。