7种女性保养卵巢小方法 让你抗击衰老留住美丽

[薄荷网导语]：老化是所有女人都不敢面对的问题，卵巢与女人的衰老有密切的联系！它是主导女人的灵魂，它可以让女人有姣好的面貌，也让女人未老先衰…… 因此，我们不得不好好呵护自己的卵巢。

   7种预防卵巢早衰的小方法：
　  1.不要吸烟以及被动吸烟。
　　2.不要吃减肥药，即使吃也要吃温和型的减肥药。
　　3.不要做超负荷的运动或超负荷的体力劳动。
　　4.要保持愉悦的心情。
　　5.常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。
　  6.瑜伽保养。通过瑜伽特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。

　  7.定期检查性激素、乳腺和子宫内膜。根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期。