轻松排出体内毒素 不做“毒”女人

[薄荷网导语]： 如果你想百病不生，你想青春永驻，就必须想办法清除身体内的这些毒素。下面跟小编一起看看吧。 吃进去的食物，身体接触的细菌……统统融在体内，如果不及时排出“废物”，毒素将在体内引起一系列的病变，导致生病，加速人体衰老，危害健康。

　 我们的身体常常来者不拒，只要是吃下的、身边接触的，都不容分说纳入体内。这样一来，该进不该进的出入随便，就免不了在体内留下隐患，打发不掉，慢慢地给女人们柔弱的身体带来许多危害，让女人们加速衰老，越变越丑。如果你想百病不生，你想青春永驻，就必须想办法清除身体内的12种毒素。

　1、坏胆固醇

　　主要表现为：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。如果长期积累不清除，会引起动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。

　　清毒方法：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。

　　2、宿便

　　主要表现为：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。如果长期积累不清除，会引起皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。

　　清毒方法：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。

3、淤血

　　主要表现为：身体疼痛，手脚冰(本文来自薄荷女人网_薄荷女性网_薄荷网转载请注明出处：http://www.ladybohe.com/)凉，女性表现为痛经和月经不调。如果长期积累不清除，会引起身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。

　　清毒方法：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。

　4、体内废气

　　主要表现为：经常腹胀，而且放屁很臭。如果长期积累不清除，会引起腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，甚至使发生癌症的危险性增加。

　　清毒方法：红薯、富含乳酸菌的食物。