很多ol一族都有一个习惯吃完午饭就开始犯困，注意力无法集中，眼皮也开始打架了。不吃早餐或午餐会使体内的血糖水平起伏不定，当血糖降到谷底的时候，也就是你昏昏欲睡的时候了。不过别担心，血...

虽然岁月不扰人，但是每个女性都希望拥有健康的身体，留住自己的青春。女性随着年龄的增长新陈代谢速度也降低了，发胖的机会大幅提升，也间接的增加罹患病率，今天小编就给大家推荐10个健康小妙...

想要留住年轻不是一朝一夕的事情。还是要有良好的饮食和生活习惯。今天小编就给大家推荐10个帮你减龄的好习惯，留住你的青春。...

衰老是每个人都会经历的过程，但是有些衰老假象会引起人们的恐慌。那么哪些是假性衰老症状呢？今天小编就给大家揭秘你生活中的10个衰老假象 延缓你的衰老。...

对懒人族来说，一下子要开始上健身房、练瑜伽也许难度太高。其实简单的伸展操便能达到消除疲劳、柔软身体的效果，而且不分年龄、随时随地都能做，便利性极佳。伸展操可以站著做或坐著做，如果是...

气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气的作用主要是温养机体和抵御外邪的入侵，同时参与脏腑功能的新陈代谢。今天小编就教大家如何从身体的10个部位看你的气血。...

健走，是介于散步和竞走之间的一种运动方式，主张通过大步向前，快速行走，提高肢体的平衡性能，它不受年龄、性别、体力等方面的限制，属于低投入、高产出的有氧健身运动。不仅有效达到运动瘦身...

现在ol一族由于工作生活的各种压力，精神的高度紧张。久而久之身体也会处于一个亚健康的状态，今天小编就给大家揭秘10个身体亚健康的危险信号，你一定要警惕。...

[薄荷网,薄荷女人网,薄荷女性网]：大家都知道,盐是我们日常饮食中不可缺少一种调味剂,但你是否知道其实它也是一剂很好的好药材，可以有效的缓解我们身体的各种不适。今天小编就给大家推荐10种盐...

现代生活充满压力，要想活得轻松，就必须解压。要想有效减压，就必须了解压力的蛛丝马迹。...