因工作繁忙，或娱乐活动丰富，很多人开始习惯熬夜。人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的，常熬夜难免会损害身体健康。那么，又有什么方法可以缓解呢?中医上认为，吃对水果可...

当你饿到极点，又突然得到美食后，有没有狂吃狂饮，无论从量方面还是从食物种类方面，其消耗食物速度十分惊人，但是在你觉得吃饱后，松口气，有没有感觉到腹胀痛。……...

经期间和前后几天，如果用药膳适当的调养身体补肝益肾，对滋养新血特别有帮助。月经是脏腑、气血、经络作用于子宫的正常现象，因此，月经是否正常和体质关系十分密切，尤其对肝、肾功能影响最大...

早餐摄入的营养量占全天营养量摄入的30%-35%。经过一夜睡眠，人的身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量。长期不吃或不科学地吃早餐...

芳香疗法就是利用纯天然植物精质油的芳香之气和治愈能力，以特殊的按摩手法，经由嗅觉器官和皮肤的吸收管道，到达神经系统和血液循环，帮助人身心得到舒解，并达到皮肤保养，改善身体健康的功效...

多吃红色食物可养生养颜，红米、红萝卜、番茄都是女性养颜绝佳食物。红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用，有助消化的...

冬日，天气渐寒，人们也普遍会感到干燥难耐。因此，在冬季宜多食润肺生津的食物，调理身体。那么，冬季饮食养生，究竟要首选哪些食物呢？...

[薄荷网,薄荷女人网,薄荷女性网]：固然咱们知道长生不老只是神话，然而延缓苍老是实际可行的。女人天性爱美，延缓苍老是所有女性的渴求。迷信钻研证实，健康饮食方法对延缓苍老有着神奇的功效。...

不一定动刀子塞东西就可以解决丰胸，只要你知道吃什么可以丰胸，懂得要怎么吃，这种天然又有效的饮食丰胸法也能帮你塑造完美胸部，一起看看这几种神奇的丰胸方法吧。...

靠对胸围的“修饰”可是起到丰胸衬托乳沟的作用，但当你卸掉这身装备的时候，乳房却变得面目全非。健康有效的丰胸饮食可以从里而外的“涨”起胸线，下垂、外扩也可以轻松解决。...