很多人认为养生就是顺势而为：口渴了才喝水，累了就该休息。这种顺势而为的养生做法虽然没有大的缺点，仍显得不够全面。专家表示，在此基础上，如果反向思考，积极主动地去养生，会将身体调整到...

体内的毒素是由于各种原因淤积而成的，这些毒素如果长期滞留于体内，对于健康和护肤保健都有很不利的影响。想要让自己保持健康的体魄和美丽的肌肤，排毒，你不得不做。现在就来教你九大排毒方法...

梅雨季节气候潮湿，吃辣椒有助于排除体内的湿毒，而辛辣食物现在已经受到很多人的喜爱。据最新研究，在你的食物中加入一种辣味作料，对健康来说，比你想象的更有利。辛辣食物的益处包括：...

炎热的夏季，是出汗最多的季节，简单的运动汗液就会随着舒张的毛孔自然排出体外，身体的毒素也会随着汗液排出，美女要抓住这个高温机会，给身体来个排毒SPA，收获健康。...

想要身体健康，首先要保护好身体的五大重要器官：大脑、心脏、肺、肝脏和胰腺。它们对于机体运作以及生命延续都有非常大的作用。其实只要注意一下生活中的小细节，就可以保养好这5大器官。...

乌黑亮丽的头发，闪闪动人的眼睛，傲然挺拔的胸部，健康坚挺的鼻子，水当当的皮肤……所有的这些，都不是说有就有，关键还要看会不会保养。小编向你推荐按摩加食疗，保养好女性们身上4大脆弱部...

ol一族在办公室一坐就是一整天很难有时间出去运动，身体健康也会随之出现问题，今天小编给大家推荐了几种步行运动的方式，让你在上下班的时间久可以完成，快来跟小编一起学习白领步行养生法吧。...

工作不定时，无休止地加班，让大多数ol一族无暇关注自己的饮食健康，尤其是午餐，吃得更是不合理，要么图省事叫外卖，要么三五人长期下馆子，更有很多女性把水果、零食当午餐……长期膳食营养结...

ol一族由于忙于工作平时很少有时间运动，放假的时间也忙于在家里面休息睡觉，今天薄荷女人网小编就教大家生活保健懒人运动法，让你在简便的动作中身体得到充分锻炼，快来品尝这健康的运动特餐吧...

女性月经期间如果不好好照顾自己的身体，身体很容易反抗，许多人经期只关注调养，其实经期过后的调养对女性的身体健康也很重要。今天，薄荷女人网小编就给大家推荐，如何在月经过后保养自己的身...