甜食的存在对于我们始终是一种诱惑。但是近年来，中国人对糖的消耗量居高不下，吃糖的危害还没有被更多的人认识到。怎样才能吃甜食不伤身体呢？下面就跟小编一起来学习一下吧！...

草莓以其独特的鲜红色和酸甜诱人的味道而出名。近年来，草莓的抗癌功效更是被大家认可。其实，小小的草莓背后还隐藏着很多疗效呢。...

现在生活中很多女性注意力不够集中？记忆力差？这些都是因为脑力不足造成的！想让思考力更敏锐、注意力更集中、记忆力更提高，应该吃哪些食物？...

芹菜的食疗价值早已被人们所重视。相传唐代宰相魏征就嗜芹菜如命，几乎每天都用糖醋拌之佐膳。所以正在为自己血压升高和睡眠不足担心的老年人可以在平时多吃芹菜，以降压助眠。不过，还要提醒一...

随着生活水平的日益提高，健康成了人们日常生活中最为关注的话题。营养的饮食是健康的基础，今天，小编就为大家推荐6种有效防病抗癌的食物，让你吃出健康好身体。...

每个人在接到医生的最后定论之前，都可以先自我判定身体的健康状况。一旦身体不适，很多人就怀疑是不是得了大病，其实，你的身体可能比你想象的更健康。如何当好自己的保健医生呢？以下7个表现...

初秋，又到了进补的季节，其实有些素食的营养和滋补作用不亚于荤食，莲藕就是一种理想的素食，莲藕可以润肺，止咳，除秋燥，今天小编就给大家推荐八款莲藕食谱，营养搭配，吃出健康。...

现代生活节奏加快，很多人的身体素质在慢慢变差。脾胃虚弱已是许多现代人的麻烦之一，但治病需谨慎，因为脾胃虚弱也是分类型的，切不可盲目用药。本文将为您罗列脾胃虚弱的各种症状并提出治疗方...

很多人无论是在粥店还是在家里都喜欢喝皮蛋瘦肉粥，但是你知道吗多食皮蛋瘦肉粥对身体是无益的，如果想要提升粥的营养价值，可以根据食粥对象的不同，搭配不同的食物，提升粥的营养价值。...

健康的水果应该怎么吃？有的人喜欢削皮吃，有的喜欢洗干净直接吃，这些吃法你都尝试过，现在不如来试试煮着吃吧，不但味道与众不同，也更有利于身体吸收水果中的营养。...