随着生活水平的提高，现在很多人都讲究健康养身饮食，可是你又知不知道很多所谓的养生饮食其实是错误的。下面薄荷女人网小编就给大家列出最不靠谱的五大饮食谣言。...

很多ol一族在工作中都有过力不从心的感觉，很没有精神，想要在忙碌的工作中精力倍增，平衡的饮食是不可缺少的，今天小编给大家推荐6种抗疲劳饮食方法，缓解你工作种的疲劳感。...

每个人都有自己的饮食习惯。殊不知，这种习惯却会造成营养缺陷，长此以往就会造成营养不均衡，如果工作压力大又缺乏运动就很容易使一些人处于亚健康状态， 如果不及时补充营养就会对健康不利，...

秋雨绵绵，很多人出行都被雨淋湿，总让人的身体不能轻易适应，加上渐渐入秋的阴凉天气，容易患上感冒，这种情况下如何更好的预防感冒呢？事实上你可以通过食疗来加强免疫力，预防感冒。...

月经期对女性的健康尤为重要，进入经期，我们就要加倍地呵护自己，小编从方方面面细致为大家讲述经期的各种注意事项，好好学习一下，为自己的美丽与健康加分。...

任何事物都是有双面性的，蔬菜也毫不例外。蔬菜除了能充饥养生外，它是否对我们的健康也暗含着杀机呢？下面我们来看看日常我们常吃的8大蔬菜的食用禁忌。...

日常生活中许多人都患有轻度的高血压，而且基本都感觉良好，没什么症状，照常工作、生活。即使偶尔出现头昏脑涨，也往往归咎于工作忙，或晚上没睡好，休息 一下草草了事。那么轻度高血压如何调...

很多女性经期或经前都有痛经的现象，尤其是到了冬季，痛经更为严重，天气寒冷加上大量“失血”，很难忍受腹痛、贫血、手脚冰冷……今天薄荷女人网小编就教大家健康的饮食方式，让你预防经期痛经...

月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性身上，从青春期开始到更年期前，月经都会跟著女生走，也因此身体、情绪都会受到很大的影响，经痛、月经太多、太少...造成不小的困扰。今...

脑的重量大约只占体重的2％，但脑部所消耗的能量，却占了体重的20％，和占了身体50％以上的肌肉与皮肤消耗的比例差不多。所以，对脑营养的补充，不能不斤斤计较。以三大营养素：醣类、脂肪、蛋...