女人的好气色是养出来的，中医有医食同源之说，即食物可以药用，药物也可以食用。“医”与“食”是分不开的，甚至有药补不如食补之说。早在周朝时，医学共分四科，其中就有“食医”一科，在预防...

[薄荷网,薄荷女人网,薄荷女性网]：中国人最讲究吃了，但是吃什么最适合中国女人呢？今天小编给大家总结了6种好膳食，让你养出健康好身体。...

[薄荷网,薄荷女人网,薄荷女性网]：薄荷女人网分享早餐的合理吃法：理想早餐应该含有精益蛋白质、碳水化合物和健康的脂肪。吃早餐的人比不吃早餐的人更不容易胖。...

中国人最讲究吃，吃什么最适合中国女人，能达到美体美容又养生的效果呢？...

随着快餐文化的发展，膳食结构越来越不合理，加上身体活动不足、不吃早餐、在外就餐、饮酒吸烟等等不健康的行为和生活方式，让现代人的亚健康状态越来越严重。而膳食平衡则是保持身体健康、避免...

随着快餐文化的发展，膳食结构越来越不合理，加上身体活动不足、不吃早餐、在外就餐、饮酒吸烟等等不健康的行为和生活方式，让现代人的亚健康状态越来越严重。那么如何平衡膳食营养避免亚健康呢...

注重健康观念的人一定知道高纤维饮食对人体健康有益，纤维可以清洁消化壁和增强消化功能，纤维同时可稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除，保护脆弱的消化道和预防结肠癌。...