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女性因年龄增加，卵巢分泌荷尔蒙的功能逐渐衰退，个别体质的差异造成生理上的不适也会有程度上的不同。经由健康饮食的概念，日常生活的调整，放松技巧及减轻压力可减低因更年期症候群所带来的不...

很多更年期的中年女性，都会被失眠的现象锁困扰，本来很困但就是翻来覆去的睡不着。别担心，今天小编就给大家推荐一款调理食谱-“酸枣仁注汤”，有效改善你的失眠症状，让你拥有健康睡眠。...

更年期和绝经后妇女的健康保健和疾病防治就显得格外得引人注目了， 由于更年期女性激素水平下降，妇女更年期后还很容易并发其他的一些疾病，食补也是很重要的，今天小编就给大家推荐4款粥品，缓...