坚果含有营养多，养生功效全面，是每日健康饮食所必备的。吃栗子可以强壮脾胃，核桃可以补脑益智，松子有助美肤抗老，腰果能够增强体力，杏仁粉可以止咳润肤。今天小编给大家推荐5款干果，助你...

鸡汤向来以美味著称，“补虚”的功效也为人所知晓。鸡汤还可以起到缓解感冒症状，提高人体的免疫功能的作用。这么滋补的美味也不是所有的人都能食用的，汤里所含的蛋白质仅为鸡肉的7%左右，而汤...

酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。但是好东西也不是人人都能享用的，今天小编就给大家推荐最适合食用酸奶的5类人群。...