【导读】鸡蛋是天然食物中，富含大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。是人类最好的营养来源之一。相信不用我介绍，大家都知道鸡蛋的营养价值!总的来说，鸡蛋的功效可以概括为，健脑、...

很多女性朋友都认为，多睡有益健康，也有利于青少年生长发育，甚至一到周末就赖在床上不起来，使睡眠时间大大超过需要，这是一种不良习惯。据研究 ，长此以往，将损害身心健康。...

中华民族的饮食习惯就是早上吃粥，吃清淡，不然就是豆浆加油条。相对于豆浆油条的油腻，很多人更偏向于清粥小菜，尤其是对承受不起糖分的糖尿病患者来说。可是最近的研究表明，早上吃粥，很容易...

很多人认为睡觉只要舒服就行了，不用太在意睡姿。任何一种睡姿都有优点和缺点，不正确的睡姿不但可以影响我们的身体健康，还可以使女性增加皱纹，加快衰老。...