午餐后大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，易引起大脑供血不足。一般应食后休息十几分钟再午睡。因入睡后肌肉松弛、毛细血管扩张、汗孔张大，易患感冒或生其他疾病，也应注意...

[薄荷网,薄荷女人网,薄荷女性网]：午饭后很容易犯困，经常走神、头疼等一系列问题，很影响正常工作。那如何提高精神，下午不犯困呢？下面薄荷女人网给大家带来几个小妙招，让你精神一下午。...

早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少”，这种说法确实是有道理的，白领除了为自己的午餐主食做好准备之外，午餐后一个小时还可以补充水果，那么怎样吃才最健康呢。...

工作不定时，无休止地加班，让大多数ol一族无暇关注自己的饮食健康，尤其是午餐，吃得更是不合理，要么图省事叫外卖，要么三五人长期下馆子，更有很多女性把水果、零食当午餐……长期膳食营养结...

[薄荷网,薄荷女人网,薄荷女性网]： 小编与你分享健康饮食小常识，教你如何在忙碌中吃好午餐，吃出精神，快来学习一下吧！白领工作忙又忙，有时连午餐时间都没有，更别谈吃一顿营养均衡的午餐了...

对于每位上班族来说，每天最伤脑筋的问题就是午餐的问题。午餐吃得好是很重要，是关乎下午工作的状态。但是在外面的餐厅用餐，不但价钱贵，而且又油腻。因此自己带饭盒就成了上班族的经济又实惠...

对于上班族来 说，自带午餐可谓是经济、营养又卫生。到了吃午饭的时间，不用出门找饭馆、等位子，也不用去食堂排队，只需微波炉加热几分钟，香喷喷的美食便摆到了眼前。 同事们凑在一起吃饭，不...

面条在中国，有着悠久的历史。东汉的“煮饼”、魏晋的“汤饼”都是面条最初的叫法。但很多ol一族中午都习惯吃套餐，觉得面食没有营养还不利于减肥，其实面食是最适合中午吃的，今天，薄荷女人网...