初冬已到，气温渐降，每天早上能喝上一碗暖暖的养生粥，对冬季饮食保健大有裨益。粥类一般容易消化,在这个需要去燥去火的季节当中,喝粥自然成为了大家的选择。下面，就把五谷养生粥的制作方法及...

随着人们生活水平的提高越来越注重健康饮食，豆类所含蛋白质含量高、质量好，其营养价值接近于动物性蛋白质，是最好的植物蛋白。 今天小编就给大家推荐几种豆类的作用以及食疗方，帮你延缓衰老...