助眠食材固然能帮助改善睡眠状况，但如果份量吃错、进食时间选错，可是会适得其反喔!以下食物要尽量在三餐中食用，避免睡前进食。……...

芳香疗法就是利用纯天然植物精质油的芳香之气和治愈能力，以特殊的按摩手法，经由嗅觉器官和皮肤的吸收管道，到达神经系统和血液循环，帮助人身心得到舒解，并达到皮肤保养，改善身体健康的功效...