助眠食材固然能帮助改善睡眠状况，但如果份量吃错、进食时间选错，可是会适得其反喔!以下食物要尽量在三餐中食用，避免睡前进食。……...

当现代都市女性被各种健康问题困扰以后，很多人都开始关心起自己的身体来。美眉们会搜罗各种有关女性健康的信息来武装自己，殊不知相当一部分人“聪明反被聪明误”，把小道信息或是传言当成良言...

随着竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。……...

你的身体情况会通过你的面相表现出来。内调外养是中医的重要理论，内在的问题会反映在外表上，因而，解决外表美容的问题，根子不在外表，而在内在的调理上。……...

黑木耳瘦肉红枣汤可以治面部色斑、一扫面色萎黄暗黑；黑木耳当归黄芪补汤可以治妇女子宫颈瘤、阴道癌；黑木耳冰糖水可以治高血压、眼底出血。黑木耳红枣汤水可以治贫血、崩漏、月经过多；……黑...