打造无龄美肌 让他看不出你的年龄

　　1、身心愉悦 青春常驻
　　日常生活中，来自家庭、事业、环境的压力，挑战女人们心理抗压能力，再得天独厚的青春容颜靓丽肌肤，都会垮下阵来。据介绍，在日常生活中，女人首先要做到保持心情舒畅，“愁眉苦脸，只会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的‘愁纹’。此外，夸张的动作和过分的表情也会使面部皱纹增多，所以经常大笑、皱眉、眯眼、做鬼脸等等对美丽有害无益。”
　　其次，适宜的营养和锻炼对皮肤非常重要，如缺维生素A，皮肤会粗糙、头发会干脱屑;而缺乏维生素C，血管脆性增加，引起瘀斑，影响代谢;而长期缺乏抗细胞氧化的维生素A、B、C、E类等，会引起细胞内脂褐质的增多，出现老年斑。
 建议，女性要吃出美，日常饮食宜多样化，摄入适量水、蛋白质、维生素及微量元素，并适量增加一些药膳，如薏米、百合、黄豆芽等有助于皮肤保持白嫩，减少黑斑和白发。还要加强体育锻炼，让皮肤更好适应外环境变化，保持一定神经兴奋性。此外，根据人体的的生物钟，皮肤基底层细胞更新最旺盛的时间主要在晚上22时到次晨2时左右，因此最好能在这段时间入睡，睡出美丽。

 

　　2、非手术医学美容令面部年轻化
　　有抬头纹，打一针肉毒素，有泪沟，填一针支玻尿酸，或者来一个射频(电波)拉皮，立刻见效……在非手术注射、激光越来越被追捧的今天，关于“非手术面部年轻化”也成为爱美达人关注的热点。
　　导致人的面部衰老的问题有很多，如色斑、皮肤松弛下垂、鱼尾纹、眉间纹、泪沟、鼻唇沟等，形成原因包括重力作用、日晒光老化作用及衰老导致真皮有效成分减少、表情肌反复收缩等。既然原因不同，应对的治疗策略也不同。皮肤保养护理是最基本的应对措施，但效果有限，而借助光能治疗(光子嫩肤等)、对付松弛的射频治疗、肉毒素注射、填充剂注射等，才可达到面部年轻化的回转。
　　不过，对于如何综合利用，首先要进行个性化的判断，找出原因以及个人需求， 再综合医疗手段，达到医学美容年轻化的效果。

 

 

　　3、选对护肤品为美丽加分
　　除了养成良好的日常生活习惯外，各类保养品是女人不二的选择，不过，每个人的肤质不一样，干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤、敏感性皮肤都有不同的科学保养方法。据皮肤科医生介绍，在皮肤清洁方面，水、洗面奶、沐浴露的选择都有所讲究，最理想的方法是，先用温水洗，把脸上污垢洗去后，再用冷水洗，可令毛孔收缩。
　　在护肤品选择上，油性皮肤除了日常脸部彻底清洁外，不要忘记做去角质及敷面的工作，同时面膜和爽肤水对于深层清洁、收敛毛孔也非常重要的，可选择控油并有清爽保湿功能的保养品;干性皮肤从洁面到保护每一步都要注重保温、滋润，要注意选择温和的护肤品，不要过度去角质，同时一年四季加强防晒，避免产生小斑点和光老化，最好搭配按摩，促进血液循环，营养输送，加强新陈代谢;中性皮肤的保养重点在于给予皮肤基础的日常保养，注重保温，再加强预防日晒，护肤品可酌情选用霜或脂的护肤品;混合性皮肤需要平衡T区和两颊的保养需求，或者区别护理，注意清洁毛孔，预防粉刺，其中春、夏季混合性皮肤容易油腻，要保持皮肤清爽及收敛毛细孔，秋冬季节则多加强滋润、保湿。