如何保养你的秀发黑亮(2)

　　这么多年下来，在头发上我周围任何一个人都要听我的建议，毕竟我的头发在做活字招牌，来请教我的我也都是这么推荐的，很多JMS说头发不好，你们可以参考一下我的方法。真要在洗发和食补上要注意，这样头发就很好。
　　祝愿每个JMS都有一头乌黑亮丽的头发~~~~~~

 

　　对了，忘记说了- -||洗头还是不要洗勤了，一周我一般是洗2次，因为工作的地方灰尘有点多，不然我估计只要不腻我一般5天都有可能。因为我的头发是中性，每天取了头绳头发都马上散发香味，一直到洗头都是香的，就有点舍不得洗，但是最近身处灰尘之地，早上搽了的皮鞋下午都是一层灰，只有三天洗一次了~~~~泪奔啊~~~因为头发不腻也很香还很顺就要洗头，真是暴甄天物啊~~~~呵呵~~

　　油性头发就算天天洗还是会油，所以还是不要天天洗了，那样本来对头发也不好，还会更油，只要改善。建议油性头发至多2天洗一次。
　　睡眠也很重要，睡眠不足人不精神，气血不好，头发当然也不好。
　　长发的人最好每天睡觉前去用大梳子梳一下头，等于按摩头皮，用那种下面是圆头的最好，而且梳好了睡觉第2天起来头发也不打结。
　　睡觉前烫个脚，脚暖和，促进血液流畅，自然头皮也好，对头发也有帮助。