做“性福”女人 性爱有益健康

　　不久前专家发现，性生活可以减少生活上的压力，并且能使你看起来更年轻健康，以下是专家所提出的有关性爱的十大益处：

　　一、性生活可摧毁压力，舒缓紧张：

　　据一位人类性爱研究专家威尔逊指出，在进行性生活的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。

　　二、性生活可以帮助你入睡：

　　性生活时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。

　　三、性生活可以保持青春：

　　英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说：假如你不使用你的性器官，那么它会倾向于退化。性生活可提高阴道的润滑程度，并且滋润阴道。

　　四、性生活可以提高自信心：

　　威尔逊指出，你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。性生活时易于达到满意会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心。