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养生之道
步行健身 最方便的健康养生之道

步行运动是最常见,最简便易行的一种健身方法,它适宜于男女老少。进行步行运动不仅能从中得到精神上的愉快感,而且还有助于降低人体内胆固醇的含量,帮助降低血压,并能起到减肥、助睡眠、增精...

健康养生之道 ol女性6健康减压法

白领工作压力大,很容易因压力而产生各种病症及情绪问题。白领该如何减压呢?今天小编给你推荐6个健康减压方法,告诉白领们保健养生之道,让你以更好的状态迎接每一天。...

养生从足底开始 老中医的养生之道

身为中华大地上的一个子民,我相信很多人对于中医,重视会感觉比西医要亲切和温和,而且对于中医的医疗效果也更加放心。很多人想要学习中医养生的方法和调理,但又难以找到入门的基础点,所以一...

冬季女性养生之道 吃肉按体质进补才有效

冬季是养生的最佳时节,人的胃口也大开,各种肉类就成了人们进补的美食。但是吃肉也是要分体质的,按体质进补才有效,今天小编就教大家如何按体质吃肉让你补出好身体。...

女人养生之道 揭秘红枣的4个食疗误区帮你补气养血

[薄荷女人网www.ruiliya.com原创文章]小小一颗红枣,功效很强。中医的方子里,常常见到它的踪影,因为红枣有缓和药性的功能;红枣能补气养血,是很好的营养品。但人们在日常食用红枣时常常出现4...

女人养生之道-5种情况可以适量吃些甜食

经常吃糖会造成维生素缺乏、缺钙、缺钾等营养问题。尽管吃甜食对身体健康有一定的威胁,但是以下5种情况可以适量吃些甜食,对身体健康还是有益的。...

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导语:手拍化妆水、打圈涂抹眼霜……某些貌似正确的护肤步骤其实正在日复一日的摧毁你...

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