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舒缓
健康减压法 有效的赶走情绪舒缓压力

紧张的工作情绪需要减压,但首先要找出一周中的每一天自己的情绪有什么特点,这样才能让减压达到事半功倍的效果。今天小编为大家提供有针对性的减压小方法,有效的舒缓压力,驱赶不良情绪的困扰...

利用精油舒缓压力 释放你的好心情

空气里淡淡的花香,让人很舒服。工作所累积的压力和疲惫,都转化成甜美的感觉。心情放松了以后,脑袋也跟着轻盈了起来,肩上的重担也放下了。原来,呼吸就可以舒压,打从心底释放压力。...

精油芳香疗法 帮怒舒缓压力提高睡眠质量

植物精油素有“植物激素”之称,其实许多精油的性质与人体激素一样,对人体有着重要作用。除了被人们所知的一些功效以为,它还具有帮助人体睡眠的作用,在生理上减少肌肉的紧张、安定神经,并让...

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