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失眠
中医解决失眠 一招就搞定让你踏实入睡

“我又失眠了”一句话道出多少感慨与无奈。失眠了,睡不着,睡不踏实,这一是件让人很痛苦的事情。失眠了我们该怎么办?中医将失眠归因于五脏,不同症状的失眠是因为五脏受了损伤。找到失眠原因...

5种方法稳定情绪 摆脱失眠困扰

引起失眠问题的因素很多,其中最具“影响力”的要算心理社会因素,比如令人激奋的事情和各种生活事件均可引起失眠,我国亦有10%的人存在睡眠障碍。为此我们为大家推荐5种助你快速入眠的方法。...

饮食妙招治疗你的失眠

睡眠对于恢复人体精力的作用很巨大,不能很好的入睡休息也就是不能让人体恢复精力,所以寻求治疗失眠的方法对于人体很重要。而食疗就是一个很好的方法。...

中医穴位治疗失眠安全又健康

如果老爱失眠,一定是体内的神、魂、魄、意、志没有好好待在相应的五脏里所导致的。今天薄荷女人网小编就给大家通过不同的失眠症状,用中医疗法来治疗失眠。...

春季补气养血防失眠 中医为你推荐桂圆

[薄荷网,薄荷女人网,薄荷女性网]:桂圆具有很高的营养价值,薄荷女人网提醒女性网友其主要功能是滋补强体,补心安神,也可治疗失眠、健忘、惊悸。...

白领如何摆脱失眠困扰 拒绝失眠亚健康

[薄荷网,薄荷女人网,薄荷女性网]:白领如何养生,一起拒绝失眠的困扰。 睡眠质量影响着身体健康情况。由于个人不良的生活习惯、压力过大、长期心理压抑等原因,常年受着入睡困难等失眠问题的困...

失眠限制法 告别失眠不再烦恼

[薄荷网,薄荷女人网,薄荷女性网]: 薄荷女人网与你分享失眠的治疗方法,提高睡眠质量的睡眠限制法,拯救你的睡眠,快来学习,失眠是健康的大敌,精确记录、一步步照着做,从此告别失眠!...

亚健康失眠为何“偏爱”白领

[薄荷网,薄荷女人网,薄荷女性网]:薄荷女人网为广大白领女性解决失眠困扰!否患上失眠症,做一个简单的自测就知道了。你是否会对自己的睡眠质量极度关注并感到焦虑呢?白天工作时是不是时常会觉...

12种安眠食物解决失眠问题

现代社会,由于快节奏的生活和繁重的工作让人时刻紧绷神经,进而造成失眠。加之现时天气炎热,更是让人难以入睡。长期如此,不但会影响人的精神状态,更会给人的身体健康带来危害。那么,有什么...

饮食调理治疗更年期女性失眠症状

很多更年期的中年女性,都会被失眠的现象锁困扰,本来很困但就是翻来覆去的睡不着。别担心,今天小编就给大家推荐一款调理食谱-“酸枣仁注汤”,有效改善你的失眠症状,让你拥有健康睡眠。...

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导语:手拍化妆水、打圈涂抹眼霜……某些貌似正确的护肤步骤其实正在日复一日的摧毁你...

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