秋天的气候很干燥，人的情绪也容易跟着变得躁动不安，很可能是人体的某些营养摄入不平衡引起的，今天小编给大家推荐5种实物，食物能有效缓解秋燥。...

秋季，自然界阳气渐收，阴气渐长，秋风劲急，气候干燥。人们起居调摄应与气候变化相适应，以免秋天肃杀之气对人体产生不良影响。现就秋季养生保健的方法介绍如下：...

立秋之后，秋风秋雨渐多，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时节。因此秋季更应该注意养生，今天小编就给大家推荐中医的穴位按摩法，养护你身体的各个部位。...

秋季天气干燥，人们更应该注意润肺除燥，今天小编就给大家推荐4款适合秋季的饮品，让你抗击秋燥。...

立秋之后天气早晚较凉，加上入秋后有些干燥，身体很容易出现各种不适。今天小编向你推荐4大居家穴位按摩，让你预防各种秋季养生问题。...

秋季养生尤为重要，每天十二个时辰养生也要遵循规律，而丑时和寅时是养好肝和肺的至关重要时辰，一定要睡好觉，才能养好肝和肺，才会精神百倍，容光焕发。...

秋季养生贵在养阴防燥也是人体阳消阴长的过渡时期。所以，顺应秋季的自然特性来养生，即保肺，可起到事半功倍的效果，但是往往我们不太注意自己的养生方法，而起反作用，今天小编就给大家推荐6...

秋天是寒暑交替的季节，由于气候干燥，冷暖多变，人体一时难以适应，极易发生疾病或引起旧病复发。因此，入秋后必须注意保健防病秋季可以坚持锻炼，调养肺气。今天小编就和大家一起学习秋季6个...

秋季，天气渐凉，常见多发病就在这个时节开始复发。胃病就是诸多秋季常见多发病之一。那么，肠胃不好该怎么办呢？今天小编就给大家推荐4种暖胃美食，以及养胃护胃的小方法，让你的胃远离各种不...

秋季气候干燥，皮肤容易干裂变粗糙，女性更应该注意自己的保养。要如何才能从内到外，养肺润燥，恢复美丽皮肤呢？...