睡觉之前，先俯卧在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，也可强健胸部的肌肉弹性。如果正在实施keep fit计划，必须注意要循序渐进，不可以操之过急，急剧消瘦...

很多女性朋友都认为，多睡有益健康，也有利于青少年生长发育，甚至一到周末就赖在床上不起来，使睡眠时间大大超过需要，这是一种不良习惯。据研究 ，长此以往，将损害身心健康。...

元旦假期到了，好不容易休假，就算生物钟让你早早醒了，但就是不愿意起来，就是喜欢在床上多躺一会儿。那么赖床就真的只有坏处吗？有什么方法也可使赖床也健康起来？今天，薄荷女人网小编就教你...

清新裸妆突出自然光泽的底妆，强调皮肤的圆润和本色很重要，让肌肤呈现出轻薄透亮的质感。这样的妆容最适合上班族了，因为只要5分钟就能打造完，今天薄荷女人网小编就给大家推荐4个诀窍，让你轻...