红麴（qū )一向是中国人的美食珍品，除了可降低胆固醇合成外，尚有许多保健功效，清血、排毒、降血糖、降血压、抗老...红麴又称红麴米，是由红麴菌形成的发酵物；红糟则是利用红麴发酵後所产生...

气虚是一种多发症，原因多是先天不足、营养不良、年老虚弱、久病未愈、大手术后及疲劳过度。人的生命活动从根本上讲就是元气升降出入的运动；元气不足会造成疲乏无力、腰膝酸软、语声低懒微言、...

人们常说经常吃鱼的人聪明，这个想法在中国由来已久。但是你吃鱼的方法对吗？如果不正确的话，不但吸收不了营养，更可能会损害健康哦！今天小编就给大家推荐3个花样吃鱼法，让你吃出好身体。...

人们在面对丰盛的美食佳肴时，往往吃得太多或太油腻，很容易造成伤食，引起胃肠不适。今天小编就给大家推荐6种健胃消食食物，让你轻松拥有苗条身材。...

果蔬除了对人体健康有利外，也因为果蔬中含有各种有机酸、芳香物质及各种色素成分，对调解人们的口味也有重要的意义，饮食中适当的搭配果蔬，人们就可以烹调出各种口味、色香味俱全的菜肴，这样...

水果含有丰富的维生素和人体不可或缺的营养成分，很多人喜欢晚上用水果代餐，其实这是错误的选择，晚上吃水果对身体不好的原因，就是水果中含有大量果糖，会对健康产生不良的影响。...

眼睛的作用不言而喻，我们的视力也最容易受到损害。我们在日常生活中各个方面保护好我们的视力。而在饮食方面，有没有一些食物可以让我们的眼睛更明亮呢？答案是肯定的。下面，就跟小编一起去享...

美丽总是由内而外的，饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。正所谓“一白遮三丑”，亚洲女性对于美白的追求就像人类对于光明的追求一样从未停止过！...

很多女性都比较关心如何保护皮肤，拥有白皙润泽的肌肤，在干燥的冬季，容易出现出现嘴唇干裂、皮肤干痒、头发干枯、等问题，除了使用各种美白的护肤品之外，吃的东西也是很重要的。其实，冬令时...

在夏季里除了好好放松自己外，更应该给自己做点美容又健康的食物，看看以下这份七日美白食谱，把白皙吃出来。让我们一起将食谱行动起来，享受美食之余又可以美容，美美度过夏天。...