加入收藏 设为首页 RSS订阅 网站地图 TAG标签

孕妇不能做什么动作 应尽量避免这五个动作

来源:互联网 薄荷网/ 时间:2017-09-12 09:47
导读:女性怀孕后处处都变得小心,日常饮食和生活都非常谨慎,那么日常生活中,孕妇不能做什么动作呢,下面跟随小编一起详细了解了解吧~

孕妇不能踮脚尖

拿不到高处的东西时,多数人都习惯踮脚尖伸长手去拿,但垫脚尖易让身体失去平衡,加上拿高处的物品时怕物品掉落,就会全身用力去抓握物品,这对于大肚子的孕妇来说,是颇为危险的动作,万一不小心可能会摔倒或是被掉落的物品砸到。

建议:拿高处的物品最好是请旁人帮忙,如果真的一时找不到人,就要使用非常稳固的椅子或脚踏板来协助拿物品,如果是经常需要使用的东西,最好改收纳在方便拿取的地方,就能避免做踮脚尖的动作。

孕妇不能爬高

有些妈妈打扫房子时,会忍不住爬高去擦高处的窗户或是冷气机;或是爬到阁楼收放一些物品。因为孕妇身体协调反应比较差,爬高最大的危险就是怕不小心踩空而摔倒,而且爬上爬下也可能碰撞到肚子,使自己及胎儿受伤,所以一定要特别注意。

建议:怀孕期间打扫工作要做一些调整,需要爬高的事就麻烦家人处理,甚至暂时不要打扫,等生完之后再来清洁也是可以的。另外,现在也有专业的家事打扫服务,特殊时期请人来打扫也是不错的方式。

孕妇不能翘二郎腿

很多人习惯一坐下来就翘二郎腿,而且翘腿时间又很长,这样除了会影响下肢的血液循环,也会影响身体坐姿,对于本来就容易下肢水肿及易腰痠背痛的孕妇来说,影响就会更加严重。

建议:可以在座椅上加上靠垫,让后背更有支撑感,可减少腰痠背痛的困扰;另外,随时提醒自己双脚平放,尽量不要翘腿,以保持端正的身体坐姿以避免影响下肢循环。不过,通常孕妇到六、七个月之后,肚子变大想要翘脚可能也不容易了。

亲子排行
小编推荐
近期热点
宝宝可以穿袜子睡觉吗 应根据宝宝的实

宝宝可以穿袜子睡觉吗 其实宝宝穿与不穿,是要看宝宝的实际情况。 有的妈妈担心宝宝睡...

[详细]
孕妇鼻塞对胎儿有影响吗

孕妇鼻塞对胎儿有影响吗 孕妇鼻塞对胎儿是有一定影响的,如果孕妈妈经常鼻塞,会使通...

[详细]