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预防妊娠纹的方法 女性朋友可尝试这五种方法

来源:互联网 薄荷网/ 时间:2017-08-10 20:10
导读:妊娠纹是爱美孕妈妈的噩梦,因为妊娠纹一旦出现真的很难消失,所以预防妊娠纹出现是很关键的,那么预防妊娠纹的方法有哪些呢,下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

预防妊娠纹的方法

医生说:“虽有70%~90%的孕妇会产生妊娠纹,但如果加强产前保养,则可以大大减少妊娠纹产生的几率,至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。”

要知道妊娠纹是无处不在的,除了肚皮,妊娠纹也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。所以说前期没有预防,后期再想消除可就没那么容易啦。预防妊娠纹的方法如下:

1.均衡饮食

女性年轻时脸上满满的胶原纤维,可随着岁月的流失,构成胶原纤维的主要成分胶原蛋白会逐渐减少,从而出现法令纹,面部不饱满等问题。

因此,为了预防妊娠纹,咱不妨多吃含有胶原蛋白的食物,比如银耳、猪蹄等。同时呢,要均衡饮食,这是因为我们人体要合成胶原蛋白,没有维生素C的参与是不行的。所以,很多维生素和矿物质也必不可少。当然要想皮肤好,一定少不了多喝水,适当吃水果。尽量不要吃食物油、甜、咸过多的食品哦。

2.控制体重增长

控制体重是很重要的。根据专家的建议,整个孕期的体重增加最好不要超过30斤,这样的话妈妈们一方面要均衡饮食,另一方面也要活动活动,做些不费体力的运动,散步,孕妇瑜伽等都是不错的。

因此无论从美观角度还是健康角度又或者为了顺利生产,我们都需要合理增长体重!合理增长体重!合理增长体重!

3.使用托腹带

当肚子隆起时,孕妈咪会感觉到很大的压力,而且随着腹部开始膨隆,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长,到孕六月的时候皮肤弹性纤维逐渐出现断裂,从而形成妊娠纹。

想要预防妊娠纹,或者为了使自己不要承受那么多来自腹部的压力,孕妈咪在孕四月开始使用托腹带可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯。

4.适量运动

孕期虽然咱的身体很笨重,但也要注意适当锻炼身体。另外,淋浴时水温不宜过高,可以用微凉于体温的水冲洗肚皮,并轻轻按摩腹部皮肤,从而增强皮肤弹性。

5.皮肤保养品

很多辣妈在怀孕开始就一直用橄榄油或其他护肤品按摩腹部,两胎生完都不曾被妊娠纹袭扰。而且我身边很多姐妹都说,这个方法很管用。所以,只要能保证,你的橄榄油或保养品是安全的就每天坚持用吧!

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