真空上阵 巩新亮惊艳走红毯

　　上海国际电影节圆满落幕了，在闭幕式上，吸引众人目光的非巩新亮小姐莫属。其以一袭白裙亮身，真空上阵，顿时秒杀全场，成为全场最有看头的女星!不过话说回来，没有这一傲人的身材，又怎么敢秀呢?想知道她傲人的事业线如何炼成的?不妨一起来看看其丰胸私家秘籍!

　　巩新亮私房丰胸操

　　丰胸操可起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用。要想做个丰胸美人，每天只需花10分钟呵护胸部，就能使你如愿以偿。巩新亮介绍的这套丰胸运动的动作简单。它的重点在于锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性。唯有运动才能真正让胸部集中坚挺，健康美丽，让你拥有完美迷人的上围曲线!你不妨可以试试。

　　丰胸式—丰胸加强

　　1.吸气，自然盘坐瑜伽垫上，腹部收紧，上半身挺直，双手握住弹力带的两端，调整到适当的宽度后高举到头顶位置

　　2.双手握住弹力带，掌心朝外，吐气，慢慢将双手向后拉伸，动作中保持身体稳定，肩膀下压，保持呼吸，头微微向前倾，停留10～15个呼吸

　　效果：

　　丰胸式的动作可以刺激腋下淋巴及乳腺畅通，能促进新陈代谢，达到消除副乳，让胸部更丰满的效果

　　每天练习，1～2周可以看到丰胸效果

　　祈祷上扬—集中强效

　　1.自然盘腿坐在瑜伽垫上，腹部收紧，上半身挺直，双手合十手肘平举朝外，两手中间夹住一张白纸

　　2.将双手手臂向内夹紧，同时手掌维持夹住纸张，眼睛可以看着纸张也可以往前平视

　　3.吸气，维持手掌夹纸，手肘夹紧的动作，将双手手臂向上抬起，同时头部及身体跟住手的动作一起微微向上扬。

　　效果：

　　胸型更美，从锁骨到胸口都要兼顾，此动作可以帮助紧实你的上胸部肌肉线条，让你上胸部的肉肉集中向上，达到美化胸型的目的。

　　每天练习，1-2周可以看到效果

　　祈祷扭转—下垂解决

　　1.自然盘腿坐在瑜伽垫上，腹部收紧，上半身挺直，双手合十手肘朝外，两手中间夹住一张白纸，吸气准备

　　2.吐气，收紧腹部保持背部挺直，身体平行向右转身

　　3.吸气，再以相同动作慢慢将身体回正，再吐气向左转身

　　丰胸温馨小提示：

　　如果家中有小球，你也可以把白纸换成小球来做动作，加强双手向内夹的力量。

　　丰胸美胸效果：此动作主要是借由身体扭转的动作，紧实胸部到手臂之间的肌肉线条，具有预防胸部下垂的功效每天练习，1-2周可以看到效果。

　　可以配合胸部按摩来达到更好的丰胸效果，胸部按摩可以选择泰国modoo摩度植物丰胸精油，用modoo摩度植物丰胸精油按摩胸部不需要找穴位，只需要从两边向中间、从下向上打小圈按摩即可。每天一、两次，一般一个月左右就可以收到比较明显的效果：下垂可以得到明显改善，胸部坚挺并有所增大趋势。