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减肚子赘肉喝什么茶 5种茶教你轻松瘦肚子

来源:互联网 薄荷网/ 时间:2017-08-10 20:10
导读:茶叶含儿茶素和咖啡因,能够消解脂肪,并有提神功效。冬天泡壶热茶喝,驱寒暖胃是个不错的选择。那喝什么茶可以减肚子呢?

减肚子赘肉的五种茶

1.普洱菊花茶

普洱茶之所以能够减肥去脂,这是因为普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶,这种脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果,从而可以增强对肚子上脂肪的消化和消耗作用。另外,相比其他茶,普洱茶更加温和,有暖胃效果。对于肠胃虚寒的人或喝茶容易头晕的人,喝普洱茶减肥是个不错的选择。在普洱茶中加入菊花,让茶更加清香。

冲泡方法:将普洱茶饼轻轻掰开,和菊花一起放入茶壶中;在茶壶中倒入少许开水温壶洗茶,再用洗茶水烫杯消毒,如此一两次;将冰糖放入茶壶中,倒入开水,冲泡五分钟,即可饮用

2.荷叶山楂茶

此茶能帮助消化,清理脂肪,代谢身体中超负荷运转的废物,对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人,也可以饮用此茶,达到降脂和减肥的作用。

冲泡方法:将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,再用清水冲净;锅中倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火;盖盖焖5分钟,然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中;至茶温降至50°左右,按口味加入适量蜂蜜,调匀后即可饮用。

3.芦荟红茶

芦荟红茶能提高细胞活力,加速脂肪消化,调节人体的生理机能,改善肌肤光泽,减慢皮肤老化,是瘦身养颜的良方。

冲泡方法:芦荟去皮只取内层白肉,将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮,水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

4.三茶花减肥茶

玫瑰花具有极好的美容养颜功效,再搭配上茉莉花话还可以清热败火。再加上枳壳、川芎、荷叶让整个减肥茶的味道呈现出甘甜的味道,对于减肚子和减压有着不错的效果。

冲泡方法:将水烧开之后,倒入玫瑰、茉莉花、枳壳、川芎、荷叶各3钱用水冲兑即可。

5.乌龙茶

乌龙茶也是很常见的一种茶叶,乌龙茶中含有很多的铁和矿物质,还含有促进消化酶的成分,因此在吃饭前喝一杯乌龙茶可以促进脂肪的分解,这样食物中的脂肪就可以不被身体吸收就直接排出体外,从而改善腹部肥胖情况。

冲泡方法:冲泡乌龙茶,需要用100℃的沸水来冲泡。泡饮乌龙茶,要边冲泡,边品饮。

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