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别做梦了,经常吃宵夜还想保持好身材?

来源:互联网 薄荷网/ 时间:2017-03-19 15:18
导读:     宵夜是指 晚上九点过后,或是睡前三小时的进食 ,现代人的忙碌生活与不正常的饮

 

    宵夜是指 晚上九点过后,或是睡前三小时的进食 ,现代人的忙碌生活与不正常的饮食习惯,让人很难完全把消夜从生活中避免掉,毕竟加班熬夜的时候来一碗泡面或是鸡排,都会瞬间让人的口腹之欲感到满足啊!尤其到了晚上边看剧边无聊,时不时想拿起零食就塞肚子里,尤其是我这种只要打来包装就想全部吃完的人。到底怎么避免自己在晚上经常来一份泡面或者一份炸鸡,宵夜虽然满足了你的嘴上,除了让你发胖以外,对身体危害巨大。

 

 

别做梦了,经常吃宵夜还想保持好身材?



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