推荐！干燥秋季有效预防肌肤干燥脱屑的好方法

[薄荷网导语]： 一进入秋冬季节，干燥的天气让我们夺走了我们肌肤的水分，肌肤因为脱水而变得非常干燥。而肌肤一干燥大大小小的肌肤问题就开始蜂拥而至。其中，最为大家所烦恼的问题之一就莫过于肌肤干燥脱屑的问题了。

       预防秋燥的最好方法便是增强体质，尤其是着重睡眠充足及睡眠品质。睡眠可消除疲劳，并使大脑及身体得到充分的休息，所以睡眠也是养生的重要方法之一，应充分利用睡眠来调养身体。凌晨至4时为体内各项器官功能降到最低点的时候，中午12：00～1：00为人体交感神经最疲劳的时段。这两个时段最好能进入睡眠。有充足的睡眠，肌肤也会变得水灵灵的有弹性。

       秋季皮肤重保湿，但不要将补水和保湿混为一谈。保湿是防止肌肤水分蒸发，水分留住了，才能拥有水嫩肌 肤。而补水是直接补充肌肤细胞所需的水分。皮肤最表面的角质层通常保有15％－20％的水分含量，皮肤才会感觉舒适。秋季的降温，会让皮肤血管收缩，导致 汗腺、皮脂腺的分泌减少，当角质层含水低于10％的时候，皮肤就会变得粗糙，失去弹性，从而产生脱屑现象。长时间的干燥环境会使皮肤脱水、变得干燥易脱 屑,使用加湿器是解决皮肤干燥、脱屑不错的方法。若家里没有空气加湿器不妨可以在房间摆一盆水，让干燥的环境带走盆子里德水分，减少肌肤水分的蒸发，让肌肤不会犹豫太过干燥而脱屑。

       根据研究指出，气温每下降一度，皮肤的油脂分泌也会减少十%，皮肤角质层的含水量也会跟着减少，干燥、敏感、粗糙等状况都会浮上台面，加强保湿可以说是秋季保养的重头戏。在保养品的选择上，因应秋季特有的干燥，与季节交替容易造成刺激敏感，建议可以选用滋润效果较佳的产品；另外，洗脸过后一定要尽快搽上保湿护肤产品，让肌肤维持保水度；想要加强保湿也可以利用保湿面膜、冻膜来补强。用以上方法防止肌肤干燥