秋冬8大美白计划 让你拥有水润白皙肌肤

[薄荷网导语]：秋冬是美白护肤的好时机，为身体进补滋养，为肌肤补充水分，美白精华等，想做美美的白雪公主吗？爱美网小编有密招哦！ 

    1. 全年都要防晒
　　注意一下自己的防晒乳液中是否有氧化锌(ZnOxid)、二氧化钛(TiO2)、Parsol1789或Mexoryl等成份，其中任何一种都行，这样才能为肌肤覆上有效而全面的的阳光防护罩！
    2. 出门前美白润色法
　　善用美白润色技巧修饰肤色，可有意想不到的效果。学习一下美白润色法吧，肌肤会有不一样的美丽哦。
    3. 睡好美容觉
　　晚上8点开始表面体温升高，一直到清晨6点，这时细胞在修护，肝脏在排毒，黑色素在代谢，一定要有良好的睡眠品质，否则用再好再贵的保养品，也是无用的！
    4. 多做美白按摩
　　井字型按摩法：手心先往横的方向按摩，再往直的方向按摩，一横一直，一横一直，波水式由内往外按摩，从额头、脸颊、下巴到颈项、持续1至3分钟。

    5. 按压眼睛穴道，消除黑眼圈
　　眼睛四周有30个穴道，当眼睛疲劳或有黑眼圈，用拇指和食指按按眼角的睛明穴，或是眉毛内侧的攒竹穴，做鬼脸时食指会碰到的承泣穴，眉毛下方的丝竹空穴，以1、2、3的调子慢慢加压，再倒数3、2、1放开，重复做10次。
    6. 避免色素沉着，清洁为大
　　除注重清洁外，洗脸时避免过度搓揉拉扯，动作要轻柔，以免促进麦拉宁色素活跃，或使痘痘发炎、刺激皮肤，最后色素沉着，又产生美白新敌。
    7. 多吃美白靓食多喝水
　　要想达到美白肌肤的目的，就要多摄取能防止黑色素形成的营养素。
　　美白水果：柑橘、柠檬、草莓、番石榴、奇异果、木瓜、蕃茄等
　　美白食物：杏仁、豆浆、绿豆薏仁汤、莲子、百合、啤酒酵母、珍珠粉等。
    8. 自制化妆水美白面膜
　　用含有优质美白成分如维他命C、熊果素、洋甘菊抽取物等的化妆水来敷脸，能迅速镇定肌肤，对防止雀斑、黑斑很有帮助。