[薄荷网导语]:在冬季里,人的皮肤要面临严寒和室内干燥的双重考验,上网族每天更要面对电脑辐射,如何保持肌肤健康呢?专家指出,与网络亲密接触时要做好面部隔离,清洁也很重要。今天,薄荷女人网_薄荷女性网_薄荷网_薄荷女性网_薄荷网小编就给各位ol一族推荐4个小妙招,让你拥有健康的肌肤。
1、面部防护
上网对女性朋友肌肤的伤害虽非大敌,但厉害的电磁辐射还是不容小觑。 屏幕辐射产生静电,最易吸附灰尘,长时间面对面,更容易导致斑点与皱纹。因此,上网前不妨涂上护肤乳液,再加一层淡粉,以增加皮肤的抵抗力。
2、清洁肌肤
上网结束后,第一项任务就是洁肤,用温水加上洁面液彻底清洗面庞,将静电吸附的尘垢通通洗掉,然后涂上温和的护肤品,久之可减少伤害,润肤养颜,这对上网的女性而言真可谓点滴功夫,收获多多。
养护明眸如果你不希望第二天见人时双目红肿,面容憔悴,一副黑眼圈,那么切勿长时间连续作战,尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液,以备不时之需。上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。方法是:将黄瓜或土豆切片,营养眼周皮肤。
3、增加营养
对经常上网的人,增加营养很重要。维他命B对脑力劳动者很有益,如果睡得晚,睡觉的质量也不好,应多吃动物肝脏、新鲜果蔬,它们含有丰富的维他命B族物质。此外,肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁,对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌,那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁。
4、缓解肌肤疲劳
长时间上网,你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛,甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以,平时要多做体操,以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上,全身放松,将头仰放在床沿以下,缓解用脑后大脑供血供氧的不足。另外,还可以平躺在床上或沙发上,垫高双足,以减轻双足的水肿,并帮助血液回流,预防下肢静脉曲张。
上网时间长时不妨伸个懒腰,舒展筋骨或仰靠在椅子上,双手用力向后,以伸展紧张疲惫的腰肌;还可做抖手指运动,这是完全放松手指的最简单方法。记住,此类体操运动量不大,但远比睡个懒觉来得效果显著。
OL电脑族美眉的美白计划
计划一、面部护理
电脑族对面部护理常常感到心有余而力不足,其实我们完全可以利用上班时间美白:在桌上放一小盆芦荟,午间休息时在洗手间用芦荟汁洗面会有收敛皮肤的功效。上班时间每3个小时用清水洗脸。电脑有辐射,所以你的隔离霜一定要用,半天补一次,中午补,晚上加班之前再补,不能怕浪费。
计划二、增加营养
多吃动物肝脏、新鲜果蔬,它含有丰富的维生素b,有滋润皮肤。枸杞汁和胡萝卜汁,特别适合养颜和明目。芹菜和番茄能够增加皮肤的色泽,并且兼有瘦身的功效哦!水果自然是不能少,在这个冬季多吃柚子和葡萄也是非常明智的选择。