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睡衣能穿着睡觉吗 有些能有些不能你要注意了!

来源:互联网 薄荷网/ 时间:2017-05-16 20:41
导读:睡衣它的特点是舒适,柔美,温馨,还有性感而在家休息时,包括做一些普通的家务,会会客人啦等等对于生活品质也算是有影响的。那么,睡衣固然方便舒适,它到底能不能穿着睡觉呢?下面我们来看下。

睡衣可以穿着睡觉吗

睡衣是可以穿着睡觉的,但是得注意睡衣材质问题,因为材质不好会影响睡眠,这样就得不偿失了。下面我们就来看下穿睡衣睡觉的好处。

穿睡衣睡觉好处

1、有利于睡眠。睡衣质地柔和,穿着舒适,既利于入眠,又利于熟睡。

2、可防多种疾病。人在睡眠时,毛孔开放,易受风寒,比如伤风感冒就与睡后受凉有关。中、老年常见的肩周炎也与睡眠时肩部受寒有关。冠心病人受冷刺激后易发生心绞痛等症状。而穿睡衣可有效地抵御睡后的风寒。

3、讲卫生。人们在工作、生活、学习的交往中,必然带有病菌。而穿睡衣睡觉就可以解决交叉感染问题。

什么材质的睡衣适合穿着睡觉

经过对各种材料的睡衣和被调查者的睡眠状态进行分析,发现丝绸和棉布质地的睡衣有助于睡眠,而麻质睡衣则影响睡眠。试验让调查者身穿丝绸和麻的睡衣睡觉,并测量睡眠的深浅状态。结果,穿丝绸时副交感神经的活动级别是穿麻质睡衣时的两倍。因此丝绸材质的睡衣更适合睡觉穿。

除了材质影响睡眠外,睡衣的款式对于睡眠也是很重要的,下面我们就来看下,什么款式的睡衣不能穿着睡觉。

四种款式睡衣影响睡眠

连身睡衣

连身睡衣会影响翻身的动作,有可能衣服上移全部堆在胸部,影响呼吸,可能让你着凉感冒。

连帽睡衣

睡觉时,身穿连帽睡衣,会让帽子压在身下,影响颈部舒适度,从而引发酸痛、落枕等,影响睡眠质量。另外,颈部受到压迫,会导致血液循环不良,大脑供血不足。

紧身睡衣

紧身睡衣紧贴身体,影响皮肤排汗以及体温的调节,还会影响血液循环。

过厚睡衣

冬天,有些女性喜欢穿着厚厚的睡衣睡觉,虽然很保暖,但是会增加摩擦力,不利于翻动身体,妨碍睡姿的调整,可能会让你越睡越累。

因此,睡衣能不能晚上穿着睡觉,答案是可以的,只要选择合适的款式以及材质,穿着睡觉是没有问题的,但是一定要注意卫生,定时清洁睡衣。


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